क्या फिटबिट पोषण को ट्रैक करता है?

2024 लेखक: Lynn Donovan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:47

भोजन योजना क्या है Fitbit अनुप्रयोग? का उपयोग Fitbit अपने वजन लक्ष्य को प्राप्त करने और बनाए रखने में आपकी सहायता करने के लिए भोजन योजना। प्रत्येक दिन अपने भोजन का सेवन लॉग इन करें यह देखने के लिए कि आप कितनी कैलोरी खाते हैं बनाम आपकी अनुमानित कैलोरी बर्न हुई है।

इसी तरह, लोग पूछते हैं, क्या फिटबिट कैलोरी को सही तरीके से ट्रैक करता है?

एक अध्ययन में पाया गया कि Fitbit सर्ज के पास सबसे अधिक था सटीक कैलोरी 25% से अधिक त्रुटि दर के साथ समान उपकरणों के एक समूह के बीच गणना को जला दिया। परीक्षण किए गए अन्य समान उपकरणों में तुलनात्मक रूप से उच्च त्रुटि दर थी - 93% तक।

इसके बाद, सवाल यह है कि क्या फिटबिट कार्ब्स को ट्रैक कर सकता है? Fitbit ऐप अपडेट: योर फूड लॉग जस्ट गॉट ए मैक्रो ट्रैकर। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा में क्या समानता है? वे सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स हैं - वे पोषक तत्व जिनकी आपके शरीर को बड़ी मात्रा में आवश्यकता होती है - और वे सभी अब आपके द्वारा ट्रैक किए जा सकते हैं Fitbit अनुप्रयोग!

इसे ध्यान में रखते हुए Fitbit कैलोरी को कैसे ट्रैक करता है?

Fitbit डिवाइस आपके बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) को जोड़ते हैं-जिस दर पर आप जलते हैं कैलोरी आराम से शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों (श्वास, रक्त परिसंचरण, और दिल की धड़कन सहित) को बनाए रखने के लिए-और आपके गतिविधि डेटा का अनुमान लगाने के लिए कैलोरी जला दिया। ध्यान दें कि कुछ क्षेत्रों में, आप. के बजाय किलोजूल देखते हैं कैलोरी.

क्या Fitbit या MyFitnessPal अधिक सटीक हैं?

NS MyFitnessPal कैलोरी लक्ष्य है शुद्ध आपको अपने वजन प्रबंधन लक्ष्यों को पूरा करने की अनुमति देने के लिए पर्याप्त है, लेकिन चूंकि हम आपके हर आंदोलन को ट्रैक नहीं करते हैं, हम आपके लक्ष्य को तब तक अपडेट नहीं कर सकते जब तक आप मैन्युअल व्यायाम लॉग नहीं करते। NS Fitbit आपको एक देने के लिए डिज़ाइन किया गया है ज़्यादा सही अपने व्यक्तिगत दैनिक गतिविधि स्तर के लिए खाता।