क्या मल्टीटास्किंग उत्पादकता के लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Lynn Donovan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:47

बहु कार्यण आपको कम करता है उत्पादक.

हम सोचते हैं क्योंकि हम हैं अच्छा एक कार्य से दूसरे कार्य में जाने पर जो हमें बनाता है अच्छा पर बहु कार्यण . लेकिन ध्यान भटकाने की महान क्षमता का होना सराहनीय नहीं है। अध्ययनों से पता चला है कि बहु कार्यण आपके को कम करता है उत्पादकता 40% से।

साथ ही, क्या मल्टीटास्किंग से उत्पादकता कम होती है?

बहु कार्यण मई कम करना आपका उत्पादकता , और अब एक नए अध्ययन से पता चलता है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि बहु कार्यण कुछ प्रकार की मस्तिष्क गतिविधि में हस्तक्षेप करता है। शोधकर्ताओं ने कहा कि परिणाम बताते हैं कि एक समय में कई कार्यों को पूरा करने की कोशिश करने से एक समय में एक कार्य पर काम करना बेहतर होता है।

क्या मल्टी टास्किंग फायदेमंद है? हालांकि ऐसा लग सकता है कि आप एक साथ कई चीजें हासिल कर रहे हैं, शोध से पता चला है कि हमारा दिमाग संभालने में उतना अच्छा नहीं है। विभिन्न कार्य जैसा हम सोचते हैं कि हम हैं। वास्तव में, कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि बहु कार्यण वास्तव में उत्पादकता को 40% तक कम कर सकता है!

इस संबंध में, मल्टीटास्किंग उत्पादकता और मस्तिष्क स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

बहु कार्यण आपकी दक्षता और प्रदर्शन को कम करता है क्योंकि आपका दिमाग एक समय में केवल एक ही चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। जब आप एक साथ दो काम करने की कोशिश करते हैं, तो आपका दिमाग दोनों कार्यों को सफलतापूर्वक करने की क्षमता का अभाव है। शोध से यह भी पता चलता है कि, आपको धीमा करने के अलावा, बहु कार्यण आपके आईक्यू को कम करता है।

मल्टीटास्किंग कितना प्रभावी है?

विज्ञान स्पष्ट है: क्यों बहु कार्यण काम नहीं करता। लगभग सभी लोगों के लिए, लगभग सभी स्थितियों में, बहु कार्यण असंभव है। एक अध्ययन में पाया गया कि सिर्फ 2.5 प्रतिशत लोग ही कर पाते हैं मल्टीटास्क प्रभावी ढंग से . और जब हममें से बाकी लोग दो जटिल गतिविधियों को एक साथ करने का प्रयास करते हैं, तो यह केवल एक भ्रम है।