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2024 लेखक: Lynn Donovan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:47
आंतरिक स्मृति रणनीतियाँ अनिवार्य रूप से विभिन्न मानसिक का उपयोग करके जानकारी को बनाए रखने के लिए मस्तिष्क को फिर से पढ़ाना शामिल है रणनीतियाँ (उदाहरण के लिए, दोहराना, गिनना, चेहरे के नाम का जुड़ाव, श्रेणीबद्ध करना, मानसिक दृश्यता, या तुकबंदी मंत्रमुग्धता) [8] और शायद मस्तिष्क के विभिन्न भाग।
इसी तरह, यह पूछा जाता है कि मेमोरी स्ट्रैटेजी क्या है?
स्मृति रणनीतियाँ ऐसी तकनीकें हैं जिनका उपयोग नए ज्ञान को सीखने और बनाए रखने के लिए किया जा सकता है। अनिवार्य रूप से, ये 'ट्रिक्स' हैं जिनका उपयोग जानकारी को याद रखने और याद करने की क्षमता बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। इनमें से कुछ में याद रखना, स्मृति चिन्हों का उपयोग, महत्वपूर्ण बिंदुओं की रूपरेखा, और चंकिंग (हाइपरलिंक?) शामिल हैं।
दूसरे, याददाश्त में सुधार के लिए क्या रणनीतियाँ हैं? ये 11 शोध-सिद्ध रणनीतियाँ प्रभावी रूप से स्मृति में सुधार कर सकती हैं, स्मरण शक्ति को बढ़ा सकती हैं और सूचना के प्रतिधारण को बढ़ा सकती हैं।
- अपना ध्यान केंद्रित करें।
- क्रैमिंग से बचें।
- संरचना और व्यवस्थित करें।
- निमोनिक उपकरणों का उपयोग करें।
- विस्तृत करें और पूर्वाभ्यास करें।
- अवधारणाओं की कल्पना करें।
- नई जानकारी को उन चीज़ों से जोड़ें जिन्हें आप पहले से जानते हैं।
- जोर से पढ़ो।
ऊपर के अलावा, 3 मेमोरी रणनीतियाँ क्या हैं?
हमने अपने पूरे वर्षों में कई तरह की अलग-अलग रणनीतियाँ इकट्ठी की हैं और जब किसी समस्या का सामना करना पड़ता है तो हम नौकरी के लिए सबसे अच्छी रणनीति चुनने में सक्षम होते हैं।
- मेमोरी स्ट्रैटेजी # 1: रॉट रिहर्सल।
- मेमोरी स्ट्रैटेजी # 3: चंकिंग।
- मेमोरी स्ट्रैटेजी # 4: पिक्चर्स, कलर्स और शेप्स में थिंकिंग।
- मेमोरी स्ट्रैटेजी #5: निमोनिक्स।
आप स्मृति को कैसे पुनः प्राप्त करते हैं?
रिकॉल प्रभावी ढंग से रिटर्न a याद लंबी अवधि के भंडारण से लेकर अल्पकालिक या काम करने तक याद , जहां इसे एक्सेस किया जा सकता है, एन्कोडिंग प्रक्रिया की एक तरह की मिरर इमेज में। फिर इसे लंबी अवधि में वापस संग्रहीत किया जाता है याद , इस प्रकार इसे फिर से समेकित और मजबूत करना।
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इसमें एपिसोडिक, सिमेंटिक और प्रक्रियात्मक सहित अन्य सभी प्रकार की मेमोरी शामिल है। यह या तो निहित या स्पष्ट हो सकता है। इसके विपरीत, संभावित स्मृति में कुछ याद रखना या देरी के बाद कुछ करना याद रखना शामिल है, जैसे काम से घर के रास्ते में किराने का सामान खरीदना