विज़ुअलाइज़ेशन मस्तिष्क के किस भाग को सक्रिय करता है?

2024 लेखक: Lynn Donovan | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:47

डब का भाग - सिर के पीछे स्थित, यह अनुभाग के कुछ 20% पर कब्जा कर लेता है दिमाग का समग्र क्षमता और दृष्टि और सक्षम होने के लिए जिम्मेदार है कल्पना दृश्य वास्तव में पहले कभी नहीं देखे गए।

नतीजतन, विज़ुअलाइज़ेशन मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है?

असल में, visualizing आंदोलन कैसे बदलता है हमारा दिमाग नेटवर्क व्यवस्थित होते हैं, विभिन्न क्षेत्रों के बीच अधिक कनेक्शन बनाते हैं। यह उत्तेजित करता है दिमाग आंदोलन के पूर्वाभ्यास में शामिल क्षेत्र, जैसे कि अग्रमस्तिष्क में स्थित पुटामेन, दिमाग और कार्रवाई के लिए शरीर ताकि हम और अधिक प्रभावी ढंग से आगे बढ़ सकें।

विज़ुअलाइज़ेशन प्रक्रिया क्या है? VISUALIZATION है प्रक्रिया आप जो प्रकट करना चाहते हैं उसकी दृश्य मानसिक कल्पना को एक साथ रखना। नतीजतन, आप वांछित छवि से जुड़ी भावनाओं को प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं।

इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि विज़ुअलाइज़ेशन व्यवहार को कैसे प्रभावित कर सकता है?

तो मस्तिष्क वास्तविक प्रदर्शन के लिए प्रशिक्षित हो रहा है VISUALIZATION . यह पाया गया है कि मानसिक अभ्यास कर सकते हैं प्रेरणा में वृद्धि, आत्मविश्वास और आत्म-प्रभावकारिता में वृद्धि, मोटर प्रदर्शन में सुधार, सफलता के लिए अपने मस्तिष्क को प्रमुख बनाना, और प्रवाह की स्थिति को बढ़ाना-सभी प्रासंगिक प्रति अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन प्राप्त करना!

विज़ुअलाइज़ेशन कैसे मददगार है?

अध्ययन बताते हैं कि VISUALIZATION प्रेरणा, समन्वय और एकाग्रता में सुधार करके एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है। यह विश्राम में भी सहायता करता है और भय और चिंता को कम करने में मदद करता है। एक शोधकर्ता के शब्दों में, " VISUALIZATION एथलीट को बस इसे करने में मदद करता है और इसे आत्मविश्वास, शिष्टता और पूर्णता के साथ करता है।"